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我在搬东西的时候总是不经意的就累到腰，老爸老妈总说让我练提肛。女性肛提运动有什么好处？
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我这几天在上班的时候，我就听到我同事说起提背，提背有什么好处？
我这几天身体太累了，痔疮复发了，大便的时候，肛门口有些疼痛，收肛有什么好处？
我很多男性朋友都做过包皮手术，我很不明白，就想问一下男性割包皮有什么好处?
我之前参加了一个瑜伽项目，但是很多人说瑜伽有收肛的效果，锻炼收肛有什么好处？
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