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我有点像亚健康,想多锻炼一下身体,去健身房锻炼见有在练俯卧撑,俯卧撑锻炼什么肌肉?
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这段时间我经常去健身房,主要想锻炼下腹肌肉,但是好多天了没有什么效果,该怎么锻炼下腹肌肉?
我想增加臀大肌的肌肉量,好让裤子穿起来好看些本来我的身材基础还是很好的,臀大肌锻炼方法是什么?
我最近因为长时间坐着打电脑,腰部赘肉挺多,锻炼腰部肌肉的动作有哪些?
我是在去年的时候做了手术,后来在床上躺了好长的时间,现在发现小腿肌肉有点萎缩,小腿肌肉萎缩怎样锻炼?
我近期发现我的阴茎不坚挺,我想训练下,请问怎样锻炼阴茎肌肉?
我打篮球的时候,不小心腿部肌肉拉上了,但是我还想跑步,肌肉拉伤能锻炼吗?
我一直在健身房锻炼身体,最近发现肌肉有些酸痛,肌肉酸痛还能锻炼吗?
我前段时间,出现了面瘫的状况,现在要做锻炼面部肌肉,如何锻炼?
我想要有满身的肌肉,让自己变得强壮一点,如何锻炼海绵体肌肉?