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我最近一段时间晚上总是睡不着并且还特别害怕和紧张想要了解一下失眠、害怕和紧张应该怎么解决?
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我最近这段时间晚上睡觉的时候总是睡不着,失眠,老是失眠睡不着怎么回事?
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失眠的自...
改善睡眠
失眠调养
失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
总是头晕心慌,而且有时候还紧张,心里老是紧张害怕心慌怎么回事?
我眼睛很累但睡不着,或者是身体很累但眼睛不想闭,总是失眠睡不着。为什么老是失眠睡不着?
我老婆这两天晚上总是失眠睡不着觉可是才刚刚怀孕,到了晚上经常睡不着,脑子里面胡思乱想的,刚怀孕睡不着老是失眠怎么办?
我最近这半个月,总是感觉很紧张,焦虑,晚上睡不着觉,这种情况该怎么调节?
最近压力大每天晚上都失眠,慢慢因为害怕睡不着失眠,怎么办?