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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
我最近一段时间,工作很忙,压力很大,睡眠质量很差,经常性失眠,长期失眠的人应吃什么?
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我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
我这段时间一直都是多梦,有时候还失眠,经常多梦失眠吃什么?
我最近工作压力太大老是失眠,睡眠老是不太好整个人精神状态也不行,失眠吃什么好?
最近经常会出现失眠情况,有时还需要安眠药,去医院让饮食调理,失眠吃什么食物好?
我晚上经常睡不着觉,睡眠质量特别差,经常失眠,失眠吃什么能助眠?