高考就要到了还有十天的时间参加考试这是对我的生活有很大影响的考试所以我非常紧张这些天我经常感到紧张到无法入睡压力很大所以我想问一下考试前非常紧张怎么办?
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我今年上高三,感觉自己的学习压力很大,每一次考试的时候都会因为太担心成绩而过度紧张,想问考试过度紧张怎么办?
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我是一名普通的大学生,每次只要参加各种考试就会心里发慌,手心出汗,就算自己对自己说不要紧张,还是控制不住,想问一下这种情况应该怎么办才好?
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前几个月的时候因为请假几个月,所以失职了,最近一直没有工作,想去面试但是感觉心里很紧张,想知道如何克服心理紧张。心里紧张怎么办?
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我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
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