我下周有一场特别重要的会议,这几天以来一直觉得自己心慌,特别紧张,我今年29岁,男,想知道有什么方法能够缓解,心慌特别紧张怎么办?
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我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
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前几个月的时候因为请假几个月,所以失职了,最近一直没有工作,想去面试但是感觉心里很紧张,想知道如何克服心理紧张。心里紧张怎么办?
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