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我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我最近有失眠的现象,今天吃了一些茯苓后我的失眠有了比较明显的改善,茯苓治失眠吗?
感觉最近工作压力很大,脑子里心烦意乱,做什么都无法集中精神,经常失眠,失眠要怎样办?
我最近失眠很厉害,经常整晚上都睡不着,想去扎针灸缓解,失眠针灸哪些穴位?
我出现了焦虑,长时间的失眠,翻来覆去的睡不着觉,焦虑失眠怎么睡?
我最近老是失眠怎么回事,半夜了还是睡不着。精神压力很大,为什么老是失眠?
我最近总是特别的烦躁,看所有的事情都特别的烦,不顺心,晚上还失眠,去看是焦虑失眠症,能治好吗?