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我身体贴墙倒立锻炼时,脚步从墙上下来落地瞬间,现在的腰侧肌肉怎么锻炼?
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我最近的时候总是感觉腰肌无力,特别的不舒服,我腰肌无力怎么锻炼?
我爸患上了腰突症,他现在每天正在做运动锻炼,腰突症通过运动锻炼能治愈吗?
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我患有椎间盘间盘突出,然后突出部位是腰5骶1,腰5骶1突出如何锻炼?
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