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我想锻炼一下腰部的肌肉,也没时间去健身房,如何拉伸腰部肌肉?
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我最近因为长时间坐着打电脑,腰部赘肉挺多,锻炼腰部肌肉的动作有哪些?
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我已经工作十几年啦,工作的环境问题得了腰椎滑脱的。想请教一下腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼?
我的腰上看上去有很多的肉,我想锻炼成肌肉,腰部两侧肌肉锻炼的方法有什么呢?
我前段时间,出现了面瘫的状况,现在要做锻炼面部肌肉,如何锻炼?
我想要有满身的肌肉,让自己变得强壮一点,如何锻炼海绵体肌肉?
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我因为自己的腹部有很多赘肉,所以想进行锻炼练出腹肌,如何锻炼侧腹部肌肉?
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