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我最近因为长时间坐着打电脑,腰部赘肉挺多,锻炼腰部肌肉的动作有哪些?
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我的腰上看上去有很多的肉,我想锻炼成肌肉,腰部两侧肌肉锻炼的方法有什么呢?
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我想锻炼一下腰部的肌肉,也没时间去健身房,如何拉伸腰部肌肉?
我已经工作十几年啦,工作的环境问题得了腰椎滑脱的。想请教一下腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼?
肌肉拉伤还能锻炼吗
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最近一段时间想要通过运动锻炼,练出后背肌肉,后背肌肉怎么锻炼?
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