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我的腰一直不太好,前段时间被诊断出腰间盘突出,想自己做一些康复运动,腰间盘突出牵引怎么做?
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我老公今年42岁,工作太拼了,去医院检查出有腰间盘突出,我看很多人都说要多锻炼,但是我们不知道要做什么运动,这个病的锻炼要怎么做?
我昨天突然腰疼,而且疼痛难忍,去检查说是腰椎盘突出压迫神经导致的,想问一下腰间盘突出压迫神经后怎么做?