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我腰间盘突出的很严重,最近越来越突出了,怎样锻炼治疗腰间盘突出呢?
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我的老公35岁,最近就因为长时间的坐着办公出现了腰椎间盘突出,所以想要问一下腰间盘突出的锻炼应如何练?
我原本想锻炼出腹肌的,但又查出有腰间盘突出,那么这要怎么锻炼呢?
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