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我腰不好,运动时不注意腰间盘突出了,很疼,去检查说是腰5骶1椎间盘向后突出,该怎么锻炼?
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我是腰5骶1椎间盘突出向后方突出,硬膜外脂肪中断,神经根受压,腰5骶1椎间盘突出压迫哪个神经根?
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我腰疼了好几天,今天去检查说是腰4/5,腰5/骶1椎间盘突出,腰4/5,腰5/骶1椎间盘突出怎么治?