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我最近吃的比较多,有点儿长胖了,想锻炼一下腹肌瘦下来。不伤腰的腹肌锻炼方法是什么?
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腹肌痛还能锻炼吗
这段时间我经常去健身房,主要想锻炼下腹肌肉,但是好多天了没有什么效果,该怎么锻炼下腹肌肉?
我以前有健身的习惯,自从患了腰间盘突出停了健身的习惯,现在想练腹肌,应该用什么方法锻炼呢?
我有腰间盘突出,我想用单杠锻炼腹肌,请问腰间盘突出可不可以单杠锻炼腹肌呢?
我原本想锻炼出腹肌的,但又查出有腰间盘突出,那么这要怎么锻炼呢?
我经检查患有腰椎间盘突出,我想要腹肌,请问腰椎间盘突出可以怎么锻炼腹肌吗?
我今天去健身房锻炼腹肌前,没有热身,导致锻炼完腹肌拉伤了,怎么可以快速恢复?
我因为工作原因需要长时间坐着,导致现在肚子很大,我想练腹肌,锻炼方法是什么?
我有腰椎间盘图好多年了,看到别人锻炼腹肌很羡慕,请问得了这种病的人怎么锻炼肌肤呢?