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我这几天和老公去旅游一起爬山,现在膝盖损伤了,爬山膝盖损伤如何恢复的呢?
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我是体育生,今年24岁,今天跑步受伤了,膝盖这里痛,按教练的说法是膝盖软组织损伤,所以想问一下膝盖软组织损伤如何恢复?
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想问一下膝盖外侧副韧带损伤,如何恢复好的快,能进行适当体育锻炼吗?