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我很想把我的失眠治好,我想了很多方法都没用,请问失眠的综合防治有用吗?
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我最近检查出焦虑失眠症,我很担心,想知道这个的自我治疗是什么?
我一直都是睡眠不太好,有长期失眠的情况,但是不知道失眠应该如何自我调理?
我最近精神很是不佳,老是失眠,对于失眠患者应该如何自我调节心理?
我早上很容易清醒,醒的时间也比较早,然后就很难再睡着了,早醒型失眠自我恢复怎么做?
昨天和朋友聊天,发现他最近得了失眠郁症,感觉特别可怕,我想提前预防一下,失眠抑郁症的防治
我躺在床上滚来滚去就是睡不着,严重失眠怎么办?重失眠的自我治疗方法?
我最近这段时间不知道怎么了,早上醒来就很难在入睡,早醒型失眠自我恢复的方法是什么?
我现在这段时间总是感觉睡眠不好,睡到半夜就醒不困,失眠焦虑的自我调节方法?
我现在失眠几个月,真的太痛苦了,入睡困难,心慌,脑袋乱七八糟,失眠的自我治疗方法有哪些?