也没奶水,可是的身材却肥的不像,现在想好好减下去,毕竟还要上班啊,不知道有哪些科学的减肥方法,怎样才能营养科学减肥,大腿,臀部,腹部肥胖,属于局部肥胖营养科学的减肥方法有哪些?
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由于比较贪吃,成为了胖子一族,就开始想着减肥,可减肥真的不是一件容易的事情,一天三餐吃什么既营养又减肥?
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这段时间在减肥,饮食很清淡,水果,蔬菜,不敢吃肉,但是在运动减肥,不吃肉怕营养跟不上来。减肥期间能吃什么肉呢?
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