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我最近工作压力太大老是失眠,睡眠老是不太好整个人精神状态也不行,失眠吃什么好?
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我这段时间晚上经常失眠,睡不好觉,白天没有精神,失眠的饮食失眠吃什么好?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
最近经常会出现失眠情况,有时还需要安眠药,去医院让饮食调理,失眠吃什么食物好?
这几天我晚上老是睡不着,很难受,又不想吃安眠药,那吃什么食物能治失眠?
我这段时间晚上总是失眠,特别影响第二天的工作,朋友说多吃点水果,失眠吃什么食物好?
孕中期了,最近开始失眠,不敢轻易用药,请问孕晚期失眠吃什么调理好啊?
我因为长期失眠,身体状况不是很好,请问一下这种毛病吃什么比较好?