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我周末和朋友去打篮球,不小心把小腿肚的肌肉拉伤了,走路都疼,怎么样才能快速恢复啊?
我大前天晚上在路上夜跑,回到家感到小腿肌肉拉伤了,应该怎么快速恢复?
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我因为去健身房锻炼,锻炼时肌肉拉伤了,想问一下肌肉拉伤怎么快速恢复?
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我是高三体育生,因为马上临近运动会,现在腿部肌肉拉伤了,不知道应该怎么快速恢复?