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我最近几天现我经常紧张,看到陌生人紧张,做一些重活也紧张,总是紧张怎么办?
我本来就是有点内向的人的,现在工作了,一遇到事情心里老是紧张的,这是什么原因?
我发现孩子最近要考试了,表现的特别的紧张,而且学习的时候总是很焦虑,孩子总是容易紧张焦虑怎么办?
我最近总是莫名的紧张,很是难受,所以我想问问该怎样缓解紧张?
因为紧张而失眠怎么办
我前段时间总是容易紧张,手心经常会出汗,请问怎么缓解?