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我现在已经是产后了,要锻炼盆底肌,需要做缩肛运动,产后如何做缩肛运动?
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我刚产完一个月,顺产的,感觉下身麻木,检查后说生胎儿损伤严重,让做缩肛运动,产后缩肛运动怎么做?
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我生完孩子后,医生告诉我说要我做缩肛运动,缩肛运动怎么做呢?
我经常缩肛,前列腺炎都有治疗或辅助治疗作用?缩肛运动有什么好处什么是缩肛运动?
我有严重的痔疮,最近去医院治疗后,医生让我平时多做缩肛运动,缩肛运动该怎么做?