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我工作一直都是对着电脑,保持一个姿势的时候多,所以导致我的颈椎一直不是很好,如何锻炼颈椎?
我最近颈部有点酸,我想先自我恢复一下,请问如何锻炼颈椎?
不知道怎么办,一直反反复复,现在想好好地治疗,颈椎病如何锻炼?怎么锻炼会比较好?
我是上班族,经常对着电脑工作导致颈椎病,如何进行颈椎康复锻炼?
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我经常在电脑面前工作,长期以来导致我患上了颈椎病,想问一下早期颈椎病如何锻炼?
颈椎病自己锻炼会好吗