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我最近小便很频繁,有一点尿意就要上厕所,所以我想锻炼一下我的pc肌,如何锻炼pc肌?
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骨质疏松锻炼有用吗
父亲得了脑梗,说话和行动都受到影响了,想让他锻炼,脑梗锻炼方法是什么?
刚生产完,朋友建议我使用盆底肌锻炼器进行产后修复,请问医生这真的有用吗?
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我最近想锻炼我的臀部大肌,我也不知道怎么锻炼比较好,我想知道臀大肌的锻炼方法有什么呢?
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