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我平时是一个很喜欢跑步的人,但是我有严重的失眠,请问严重失眠可以跑步吗?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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我最近总是失眠,睡不好觉,晚上想去跑步,咨询一下,跑步可以治疗失眠吗?
我的朋友说如果失眠情况比较严重,也可以通过跑步来进行缓解。请问,跑步锻炼能治失眠吗?
在网络上面看见平时经常去跑步,也可以治疗失眠。请问,跑步有助于失眠吗?
我租房楼上那家人,经常在晚上发出各种声音,期间还出现过失眠的情况。我就去跑跑步,请问失眠可以跑步吗?
我晚上喜欢跑步,但是听人说晚上跑步容易失眠,请问晚上跑步为什么容易失眠呢?
我平时很喜欢跑步,但是我有失眠的情况,请问失眠还能去跑步吗?