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我最近有一些失眠,想要咨询一下有什么运动疗法可以治疗我的失眠?
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失眠指患者对睡眠时间和或质量不满足的一种主观体验。
属常见疾病-中国失眠发病率在30%左右
常见于女性,从事脑力劳动的人群及学生等。
需医生诊断-通常需要进行睡眠质量测定
症状包括入睡困难,不能熟睡,对声音敏感等。
需入院治疗-通过专业医疗机构治疗
治疗周期1-2个月,一般采取药物治疗,心理治疗,催眠疗法等。
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因为失眠影响了白天的工作状态,我真的快要受不了了,想问下失眠怎么治疗法?
这一个月晚上都总是失眠,听说喝茶低失眠有效果,这种可以喝什么茶?
我最近晚上失眠,想试试中医疗法治疗失眠,想请问一下针灸治疗失眠好吗?
老婆最近总是失眠睡不着,听说有一种叫失眠松弛疗法,请问失眠松弛疗法是什么?
我近期失眠严重,听说用森田疗法可治失眠,森田疗法如何治疗失眠症?
最近有严重的失眠,想通过中医来治疗,请问严重失眠中医的疗法有哪些?