高考就要到了还有十天的时间参加考试这是对我的生活有很大影响的考试所以我非常紧张这些天我经常感到紧张到无法入睡压力很大所以我想问一下考试前非常紧张怎么办?
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我今年上高三,感觉自己的学习压力很大,每一次考试的时候都会因为太担心成绩而过度紧张,想问考试过度紧张怎么办?
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我平常没有事,就是一到每次考试的时候都觉得自己的情绪特别紧张,在考试过程中经常会手抖,感觉压力特别大,有没有什么办法可以缓解,我应该怎么办?
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我从小考试就会手抖,在紧张的情况下症状更严重。最近我要参加高考,手抖这事怕会影响这次考试。我想问问这经常手抖,紧张的时候更严重,这该怎么办?
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