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我是高三体育生，因为马上临近运动会，现在腿部肌肉拉伤了，不知道应该怎么快速恢复？
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我因为去健身房锻炼，锻炼时肌肉拉伤了，想问一下肌肉拉伤怎么快速恢复？
我在健身的时候不小心把背部肌肉给拉伤了，背部肌肉拉伤怎么才能快速恢复？
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